こんにちは！第二形態です！ 今回は自宅で簡単に出来る胸の筋トレを紹介します。 大胸筋は身体の中でも大きい筋肉です。 その大胸筋をつけることでタンクトップが似合う身体を作りましょう！ プッシュアップ プッシュアップは腕立て伏せと呼ばれていて胸の筋…

初めまして！ 私はいま学生をしていて、趣味は筋トレです。 そのためこれから筋トレを中心に色々な事を発信していこうと思います！ 目標は大きく持っているのでぜひたくさんの方に見てもらえると嬉しいです。 よろしくお願いします！